ما هو الذكاء
الذكاء هو مصطلح يشمل القدرات العقلية المتعلقة بالقدرة على التحليل، والتخطيط، وحل المشاكل، وبناء الاستنتاجات، وسرعة التصرف. كما يشمل القدرة على التفكير المجرد، وجمع وتنسيق الأفكار، والتقاط اللغات، وسرعة التعلم.
بعض العلماء أضافوا إلى تعريف الذكاء القدرة على الإحساس وإبداء المشاعر وفهم مشاعر الآخرين. يعتبر الذكاء أداة تمكن الأفراد والمجموعات من التأقلم بشكل أفضل مع الظروف المحيطة عن طريق استغلال ما هو موجود للوصول إلى حل مشكلة معينة.انواع الذكاء
هناك العديد من الأنواع المختلفة من الذكاء. على سبيل المثال، هناك الذكاء اللغوي، الذي يشمل القدرة على استخدام اللغة بفعالية. وهناك الذكاء المنطقي-الرياضي، الذي يشمل القدرة على التفكير بطرق منطقية وحل المشكلات. وهناك أيضًا الذكاء العاطفي، الذي يشمل القدرة على فهم وإدارة المشاعر.
الذكاء والتعلم
الذكاء له دور كبير في التعلم. الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات عالية من الذكاء عادة ما يتعلمون بشكل أسرع وأكثر فعالية من الأشخاص الذين لديهم مستويات أقل من الذكاء.قياس الذكاء
في البداية، في عام 1905، تم تنفيذ أول اختبار لقياس القدرات العقلية للأطفال خلال سنوات الدراسة. بعد ذلك، في عام 1917، تم تقديم أول اختبار للذكاء، والذي أطلق عليه اسم IQ. اليوم، هناك العديد من اختبارات الذكاء المتاحة بأشكال متعددة. يتأثر مستوى الذكاء لدى الشخص بالنظام الغذائي الذي يتبعه في المراحل المبكرة من حياته.الاشياء و العدادات التي تقلل من ذكاء الانسان
- الاعتماد على الأجهزة الذكية: الاعتماد المتزايد على الأجهزة الذكية يمكن أن يؤثر سلباً على القدرات العقلية.
- العادات الغذائية الخاطئة: العادات الغذائية السيئة، مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو الفقيرة بالمغذيات الأساسية، يمكن أن تؤدي إلى تراجع في القدرات العقلية.
- قلة النوم: نقص النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة، بما في ذلك تراجع في القدرات العقلية.
- الكسل والخمول: قلة الحركة والنشاط البدني يمكن أن تؤدي إلى تراجع في صحة الدماغ والقدرات العقلية.
- مضغ العلكة: مع أن مضغ العلكة يساهم في التخفيف من التوتر، إلا أن هناك دراسة أجريت في 2012 تبين أنه قد يؤثر سلباً على الذاكرة قصيرة الأمد. وقد أظهرت الأبحاث التي أجراها علماء من جامعة كارديف في ويلز أن الأشخاص الذين يمضغون العلكة يجدون صعوبة في تذكر الكلمات والأرقام التي تم تعلمها خلال فترات زمنية قصيرة، وتتأثر قدرتهم على التحليل والبحث.
- انعدام الثقة: الخوف من الفشل وانعدام الثقة يمكن أن يؤدي إلى تراجع في القدرات العقلية.
- قلة شرب المياه: الجفاف يمكن أن يؤدي إلى تقلص أنسجة الدماغ وتراجع في القدرات العقلية.
الاشياء و العدادات التي تزيد من ذكاء الانسان
- تناول الغذاء الصحي: الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة تساهم في تغذية الدماغ.
- القراءة: تنمي القدرة على النقد والتحليل التي تنشط العقل وتزيد من الذكاء والقدرة على التركيز.
- التعلم: تعلم أشياء جديدة ومهارات جديدة مثل تعلم لغة جديدة أو تعلم الرقص أو العزف يعزز وظائف الدماغ.
- النوم الكافي: النوم يحسن الانتباه وتسجيل المعلومات وتقوية الذاكرة.
- تقليل استخدام التكنولوجيا: الاعتماد المفرط على الأجهزة الذكية يمكن أن يثبط قدرة الإنسان على التفكير.
- تناول الشوكولاتة والمكسرات: الشوكولاتة الداكنة والمكسرات تحتوي على مركبات تعزز التركيز.
بعض العاب الذكاء
- ألعاب الويب عبر الإنترنت - تدريب الدماغ
- Play SmartGames Online | Online Puzzles and Brain Teasers
- اختبار الذكاء العربي - Arabic IQ Test
- Braingle »ألعاب التفكير والألغاز والأحاجي والتوافه والألعاب
- ألعاب لتمرين العقل - Games for the Brain
- لياقة الدماغ | العاب العقل | تحسين عقلك | HAPPYneuron
- Current workout - Lumosity
- Mind training Games-Lumosity games free-brain improvement | Brainturk
- BrainGymmer: ألعاب تدريب الدماغ لجميع المهارات المعرفية!
- iBraining: ألعاب مجانية واختبارات للذاكرة لتحسين وتدريب عقلك
- ألعاب تنمي ذكاء طفلك وتزيد رغبته في التعلم - مقروء
- Play Free Online Games | Free Games | Sixty and Me
المراجع: 1- ويكيبيديا 2- موضوع 3- (annajah.net)
لا تنس متبعتنا